Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
(1)
Autor
Biłous Katarzyna
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
literatura piękna
(11422)
literatura polska
(5467)
Literatura amerykańska
(2296)
literatura angielska
(1769)
Literatura dziecięca polska
(986)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
literatura francuska
(684)
literatura niemiecka
(633)
Powieść obyczajowa
(600)
Lektura szkolna
(584)
poezja polska
(561)
biografie indywidualne
(551)
literatura rosyjska
(542)
Literatura młodzieżowa polska
(460)
Kobieta
(443)
kryminał
(432)
historia Polski
(419)
Powieść amerykańska
(407)
historia literatury polskiej
(355)
II wojna światowa w Polsce
(352)
literatura fantastyczna
(347)
romans
(346)
Literatura polska
(306)
powieść sensacyjna
(286)
II wojna światowa
(261)
Powieść polska
(253)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(252)
psychologia
(250)
Rodzina
(227)
Literatura dziecięca amerykańska
(224)
Powieść przygodowa
(213)
Powieść historyczna
(208)
Miłość
(198)
Tajemnica
(194)
Zwierzęta
(189)
Relacje międzyludzkie
(184)
Powieść angielska
(181)
lektura z opracowaniem
(179)
Przyjaźń
(176)
Romans
(170)
sztuka kulinarna
(162)
przewodnik turystyczno-krajoznawczy po Polsce
(158)
obozy koncentracyjne
(153)
zbrodnie wojenne
(151)
II wojna światowa (1939-1945)
(148)
Język polski
(145)
literatura młodzieżowa
(145)
literatura norweska
(145)
Literatura dziecięca angielska
(144)
Powieść norweska
(144)
Literatura młodzieżowa angielska
(140)
Trudne sytuacje życiowe
(140)
Polska
(136)
wyprawy badawcze, podróże
(127)
Sekrety rodzinne
(118)
literatura włoska
(116)
literatura czeska
(113)
Zabójstwo
(110)
Historia
(108)
Literatura dziecięca
(105)
Literatura angielska
(97)
Literatura mlodzieżowa polska
(96)
literatura węgierska
(96)
Śledztwo i dochodzenie
(96)
Literatura dziecięca francuska
(95)
Życie codzienne
(94)
Wybory życiowe
(90)
Boże Narodzenie
(88)
Literatura dziecięca niemiecka
(88)
opracowanie
(88)
powieśc sensacyjna
(86)
Relacja romantyczna
(84)
medycyna
(84)
Policjanci
(83)
powieść obyczajowa
(83)
satyra, parodia, dowcipy
(83)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(81)
Wojna 1939-1945 r.
(81)
historia literatury
(81)
publicystyka, reportaże, polemika
(81)
dramat
(78)
literatura popularno-naukowa
(78)
biografie
(77)
Psy
(76)
Uczucia
(76)
Małżeństwo
(75)
muzyka
(75)
literatura hiszpańska
(74)
Poezja polska
(73)
horror
(73)
literatura austriacka
(71)
podróże dokoła świata
(71)
Rodzeństwo
(69)
literatura szwedzka
(69)
Osoby zaginione
(68)
historia Francji
(66)
Literatura dziecięca polska 21 w.
(65)
oświata, wychowanie
(65)
romans historyczny
(65)
rośliny ozdobne
(63)
Arystokracja
(62)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta i trening : jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość / Katarzyna Biłous. - Warszawa : Edgard, 2016. - 272 s. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Biłous Katarzyna.
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie
Gatunek
Poradniki. Przepisy kulinarne.
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb – przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej