Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(7)
Forma i typ
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(7)
Placówka
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
(3)
Poniec Wypożyczalnia dla dzieci
(4)
Autor
Biłous Katarzyna
(1)
Derda Aneta
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Lenartowicz Marta
(1)
Liszewska Joanna
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(7)
Kraj wydania
Polska
(7)
Język
polski
(7)
Temat
Depresja
(1)
Odżywianie
(1)
Renciści i emeryci
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Zmęczenie. Stres
(1)
Pokaż więcej ...
Ćwiczenia siłowe
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Książki dla małych dzieci
(3)
Poradniki
(2)
Książka dla małych dzieci
(1)
Poradnik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
7 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta i trening : jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość / Katarzyna Biłous. - Warszawa : Edgard, 2016. - 272 s. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Biłous Katarzyna.
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie
Gatunek
Poradniki. Przepisy kulinarne.
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb – przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Emerytura : poradnik aktywnego i szczęśliwego seniora / Aneta Derda. - Warszawa : Edgard, 2012. - 212, [4] s. : il. ; 24 cm.
(Samo Sedno.)
Autor
Derda Aneta.
Temat
Renciści i emeryci
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening relaksacji : jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2017. - 304 strony ; 21 cm.
Autor
Gmitrzak Dagmara.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki relaksacyjne Zmęczenie. Stres Depresja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zwierzęta / Marta Lenartowicz ; ilustracje: Anna Kleszczewska. - Warszawa : Edgard, copyright 2019. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 15 cm.
(Maluch Poznaje)
(Kapitan Nauka)
Autor
Lenartowicz Marta.
Gatunek
Książki dla małych dzieci
"Maluch poznaje" to seria książeczek dla małych ciekawskich. dzięki nim dzieci rozwiną swoje słownictwo, będą ćwiczyć koncentrację i nauczą się liczyć. poznają kolory, pory i zwierzęta - wszystko dzięki wspaniałym obrazkom, dopasowanym do wieku małych czytelników.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pory roku / Joanna Liszewska ; ilustracje: Marta Szudyga. - Warszawa : Edgard, copyright 2019. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 15 cm.
(Maluch Poznaje)
(Kapitan Nauka)
Autor
Liszewska Joanna.
Gatunek
Książka dla małych dzieci
"Maluch poznaje" to seria książeczek dla małych ciekawskich. dzięki nim dzieci rozwiną swoje słownictwo, będą ćwiczyć koncentrację i nauczą się liczyć. poznają kolory, pory i zwierzęta - wszystko dzięki wspaniałym obrazkom, dopasowanym do wieku małych czytelników.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kolory / ilustracje: Jakub Haremza. - Warszawa : Edgard, copyright 2019. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 15 cm.
(Kapitan Nauka)
(Maluch Poznaje)
Gatunek
Książki dla małych dzieci
"Maluch poznaje" to seria książeczek dla małych ciekawskich. dzięki nim dzieci rozwiną swoje słownictwo, będą ćwiczyć koncentrację i nauczą się liczyć. poznają kolory, pory i zwierzęta – wszystko dzięki wspaniałym obrazkom, dopasowanym do wieku małych czytelników.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Liczby / ilustracje: Magdalena Popovics. - Warszawa : Edgard, copyright 2019. - [22] strony : ilustracje kolorowe ; 15 cm.
(Maluch Poznaje)
(Kapitan Nauka)
Gatunek
Książki dla małych dzieci
"Maluch poznaje" to seria książeczek dla małych ciekawskich. dzięki nim dzieci rozwiną swoje słownictwo, będą ćwiczyć koncentrację i nauczą się liczyć. poznają kolory, pory i zwierzęta – wszystko dzięki wspaniałym obrazkom, dopasowanym do wieku małych czytelników.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej