Biłous Katarzyna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2469)
Kozioł Paweł
(2013)
Kotwica Wojciech
(782)
Kowalska Dorota
(664)
Kochanowski Jan
(469)
Biłous Katarzyna
(-)
Pokaż więcej ...
Konopnicka Maria
(349)
Krzyżanowski Julian
(348)
Otwinowska Barbara
(309)
Trzeciak Weronika
(262)
Boy-Żeleński Tadeusz
(238)
Leśmian Bolesław
(233)
Krasicki Ignacy
(229)
Kraszewski Józef Ignacy
(224)
Mickiewicz Adam
(215)
Goliński Zbigniew
(201)
Dug Katarzyna
(198)
Baczyński Krzysztof Kamil
(194)
Sienkiewicz Henryk
(194)
Fabianowska Małgorzata
(188)
Słowacki Juliusz
(171)
Zarawska Patrycja
(164)
Jachowicz Stanisław
(159)
Orzeszkowa Eliza
(155)
Sandemo Margit
(142)
Lech Justyna
(138)
Rolando Bianka
(131)
Courths-Mahler Jadwiga
(119)
Czechowicz Józef
(119)
Prus Bolesław
(116)
Steel Danielle
(116)
Żeromski Stefan
(106)
Liebert Jerzy
(105)
Marciniakówna Anna
(104)
Tkaczyszyn-Dycki Eugeniusz
(102)
Napierski Stefan
(101)
Zimnicka Iwona
(99)
Pawlikowska-Jasnorzewska Maria
(96)
Roberts Nora
(96)
Iwaszkiewicz Jarosław
(95)
Wilczek Piotr
(90)
Miciński Tadeusz
(87)
Przerwa-Tetmajer Kazimierz
(87)
Asnyk Adam
(86)
Larousse
(85)
Bogdziewicz Monika
(84)
Gallimard
(82)
Sekuła Elżbieta
(79)
Baudelaire Charles
(77)
Valat Pierre Marie
(77)
Szal Marek
(76)
Kasprowicz Jan
(75)
Kosińska Aleksandra
(75)
Cartland Barbara
(74)
Maliszewski Karol
(74)
Andersen Hans Christian
(73)
Głowińska Anita
(72)
Kornhauser Julian
(72)
Roberts Nora (1950- )
(70)
Syrokomla Władysław
(70)
Kwiatkowska Katarzyna
(69)
Webb Holly
(69)
Chotomska Wanda (1929- )
(68)
Mazan Maciejka
(67)
Lange Antoni
(65)
Sadowska Elżbieta
(63)
Meyer Anne Marie (1959- )
(62)
Popławska Anna
(62)
Szulc Andrzej
(62)
Disney Walt (1901-1966)
(61)
Drewnowski Jacek (1974- )
(61)
Montgomery Lucy Maud
(61)
Brzechwa Jan
(60)
Pasewicz Edward
(59)
Bratny Roman
(58)
Keff Bożena
(58)
Nesme Alexis
(58)
Tuwim Julian
(58)
Żeleński-Boy Tadeusz
(58)
Stefańska Paulina
(57)
Żeleński Tadeusz (Boy)
(57)
Chmielewska Joanna
(56)
Meyer Anne Marie (1959- ). Tajemnice
(56)
Podsiadło Jacek
(55)
Ritter-Jasińska Antje
(55)
Dobrowolski Patryk
(54)
Masterton Graham
(54)
Grabiński Stefan
(53)
Miłobędzka Krystyna
(53)
Kierszys Zofia
(52)
Król Michał
(52)
Polak Kamil
(52)
Fredro Aleksander
(51)
Lem Stanisław
(51)
Dąbrowska Maria
(50)
Jax Joanna
(50)
Rzehak Wojciech
(50)
Skibniewska Maria
(50)
Wiedemann Adam
(50)
Wilusz Tomasz
(50)
Clark Brenda
(49)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Odżywianie
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Gatunek
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta i trening : jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość / Katarzyna Biłous. - Warszawa : Edgard, 2016. - 272 s. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Biłous Katarzyna.
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie
Gatunek
Poradniki. Przepisy kulinarne.
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągnąć maksimum możliwości sportowych. Najlepsi sportowcy korzystają z fachowej wiedzy dietetyków. Katarzyna Biłous na co dzień wspiera maratończyków, ultramaratończyków, triatlonistów, a także sportowców amatorów. W książce Dieta i trening prezentuje przykłady gotowych jadłospisów, które pozwolą kontrolować masę ciała w zależności od poziomu intensywności wysiłku. Podpowiada również, jak samodzielnie stworzyć indywidualny plan żywieniowy dostosowany do twoich potrzeb – przed treningiem i w jego trakcie, na zawodach i po nich. Dzięki profesjonalnym wskazówkom autorki książki zredukujesz tkankę tłuszczową oraz zbudujesz masę mięśniową, a także wypracujesz nowe nawyki żywieniowe, które przyniosą korzyści dla twojej sprawności fizycznej, zdrowia i samopoczucia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej