Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Status
available
(2)
Branch
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
(2)
Author
Blair Steven N
(1)
Derelkowska-Misiuna Anna
(1)
Ettinger Walter H
(1)
Kirkham Sara
(1)
Siecińska Anna
(1)
Pokaż więcej ...
Wright Brenda S
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2010 - 2019
(2)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Subject
Biegi
(1)
Ludzie starzy - higiena
(1)
Ludzie starzy - kultura fizyczna
(1)
Starzenie się
(1)
2 results Filter
Book
In basket
Jak zacząć biegać / Sara Kirkham ; przekł. Anna Siecińska. - Warszawa : Buk Rower, 2011. - 280 s. : il. ; 22 cm.
Author
Kirkham Sara. Siecińska Anna. Tł.
Subject
Biegi
Każdy potrafi biegać - dobrze wiemy, o co chodzi w tym sporcie, więc wychodzimy z domu i po prostu zaczynamy biec. Jeśli nigdy tego nie robiłeś, albo miałeś długą przerwę, warto się do tego odpowiednio przygotować. W książce znajdziesz podpowiedzi, od czego zacząć przygodę z bieganiem, jak sprawić, by trwała długo i jak zdobywać pierwsze miejsce na mecie. Pełno tu praktycznych porad, wskazówek i podpowiedzi, a także cennych spostrzeżeń. Znajdziesz tu narzędzia, które pomogą ci przetrwać trudniejsze chwile regularnego treningu oraz pomysły na urozmaicenie i wzbogacenie go dzięki różnym rodzajom biegu, różnym programom treningowym oraz akcesoriom do biegania. Najcenniejszą rzeczą, którą zyskasz dzięki tej książce jest lepsze samopoczucie nie tylko podczas biegów, ale także na co dzień.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce / Walter H. Ettinger, Brenda S. Wright, Steven N. Blair ; tł. Anna Derelkowska-Misiuna. - Warszawa : Wydawnictwo Buk Rower, 2014. - 281, [2] s. : il., rys.,tab.,wykr.. ; 26 cm.
Author
Ettinger Walter H. Wright Brenda S. Blair Steven N. Derelkowska-Misiuna Anna. tł.
Subject
Ludzie starzy - higiena Ludzie starzy - kultura fizyczna Starzenie się
Za dużo lat by zacząć ćwiczyć? Ruch jest tylko dla młodych? Nic bardziej mylnego! Książka “Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce” pomoże ci stać się aktywnym. To szansa na poprawę stanu zdrowia, zastrzyk energii, wyeliminowanie chorób i stresu. To wzrost samooceny i poczucia atrakcyjności oraz lepsza kontrola nad ciałem. To również pretekst, by poznać nowych, ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach. Przeczytaj i dowiedz się, jak zyskać formę za pomocą na co dzień wykonywanych prostych czynności. Niech aktywność fizyczna stanie się twoim nawykiem i nierozerwalną częścią życia.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Poniec Wypożyczalnia dla dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again